Kulit glowing artis-artis Korea, sekarang ini banyak di idamkan oleh kaum hawa. Tampilan kulit cerah, bebas dari jerawat dan tampak seperti tidak berpori bisa diperoleh melalui perawatan kulit yang benar dan tepat. Seperti menggunakan skincare sesuai permasalahan dan jenis kulit, menggunakan secara rutin dan pastikan skincare yang digunakan aman.
Selain perawatan kulit dari luar (menggunakan skincare), perawatan dari dalam pun penting, seperti mengkonsumsi makanan sehat, olahraga dan mengurangi asupan gula.
"Apakah gula berpengaruh terhadap kesehatan kulit?"
Bersumber dari www.halodoc.com, "Konsumsi gula berlebih diketahui berbahaya bagi kesehatan, karena bisa menyebabkan diabetes dan penyakit kronis lainnya. Tidak hanya itu, pola makan yang tinggi gula ternyata juga bisa berdampak buruk pada kulit. Ada berbagai masalah kulit yang bisa terjadi akibat gula berlebih, mulai dari penuaan dini hingga jerawat.”
Sebuah penelitian dilakukan pada partisipan dengan jerawat ringan hingga sedang. Peneliti menemukan bahwa mereka yang mengikuti diet indeks glikemik rendah selama 10 minggu mengalami perbaikan pada kulit mereka.
Glikemik atau indeks glikemik merupakan indikator cepat atau lambatnya unsur karbohidrat dalam bahan pangan dalam meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Jadi pada saat mengikuti diet rendah glikemik berarti mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, karena dapat mengontrol pelepasan hormon androgenic yang merupakan salah satu penyebab utama timbulnya jerawat.
Jadi pada dasarnya kulit yang sehat adalah kulit yang bebas dari berbagai masalah seperti jerawat, dengan mengurangi konsumsi gula, kulit akan sehat dan terlihat glowing.
Tanda-tanda kulit sehat dan glowing, yakni kulit yang tampak memantulkan cahaya seperti kaca, bukan tampak mengkilat atau licin. Kulit tidak bercahaya sepenuhnya, tetapi terkonsentrasi di titik tertinggi wajah, misalnya di hidung dan tulang pipi. Tanda lain bahwa kulit tampak bercahaya adalah kulit yang terawat dengan baik dan tampak sehat.
Komentar
Posting Komentar